上海教育资源中心

周游世界第一季

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类型：视频

来自：上海教育资源中心

资源数量：20

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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野，从加拿大东部到中国偏远村庄，对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的，他们将通过野营、房车带你一起周游全世界，也让观众爱上自驾度假的生活方式。

周游世界第三季

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类型：视频

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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野，从加拿大东部到中国偏远村庄，对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的，他们将通过野营、房车带你一起周游全世界，也让观众爱上自驾度假的生活方式。

周游世界第四季

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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野，从加拿大东部到中国偏远村庄，对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的，他们将通过野营、房车带你一起周游全世界，也让观众爱上自驾度假的生活方式。

奇妙的旅行家第二季

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资源数量：18

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格莱美获奖主持人克里斯汀·范·布洛克兰，作为一名拥有20多年经验的艺术与旅行记者，她的职业生涯鼓舞着我们。本片并不是象征性的旅游度假秀，而是一个可以通往全球最伟大艺术、建筑、人文、景观、历史及其由来的通行证。从纽约到蒙特利尔到伦敦，克里斯汀探索地球上最迷人的目的地上不为人知的丰富文化和故事，目的地包括纽约、巴黎、伦敦、罗马、威尼斯、哥本哈根等。本档节目专为尚存好奇心的成人设计，好奇的旅人们，加入我们的游学之旅，在节目中学习吧。

八字运动健身法

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将古老的传统体育养生思想与健身方法同现代科学理论有机的结合的“8”字运动健身法，包括“8”字转抖健身法；“8”字走跑健身法；晨起晚睡健身法。该方法将人体走或跑以及身体各部位运动形成的“8”字路线，精编成“8”字运动健身法。

瑜伽大专栏

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流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感

印想瑜伽阴瑜伽

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流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感

印想瑜伽阴阳瑜伽

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流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感

垂钓基本技能与技巧

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资源数量：5

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本课程主要介绍了垂钓基本技能与技巧，包括兴趣的培养、渔具的选择、装配与调整、钓饵和钓点的选择、遛鱼与提鱼的时机、钓鱼的气象条件等。

中老年舞韵瑜伽

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舞韵瑜伽是属于身心同修、刚柔并济的中国独有的瑜伽系列课程，以瑜伽为基础，融入舞蹈的身法及心法，通过“韵”这一舞韵瑜伽的核心，用“气”“形”“神”“乐”四个要素，对舞蹈元素和瑜伽体式的二次创造，并进行新的艺术加工，配合不同的音乐来表达内在的情感，用心去舞，用情去展示东方女性的柔美和刚毅。

陈氏太极拳

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本课程由陈式太极拳教练陈亮授课，介绍了太极拳的礼仪，详细分解介绍了陈式太极拳洪传拳法十三式的精要。内容详实，动作分解到位，便于学员的学习和巩固。

中老年瑜伽教程

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本课程是关于中老年瑜伽教程的学习资源，主要讲授了适合中老年练习的多种瑜伽体式，包括肩部练习、背部练习、髋部练习、腹部练习等，中老年人做瑜伽可以帮助减轻老年人的身体不适，保持老年人生理、心理健康，提高生活质量。