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牧羊鞭
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牧羊鞭是武术中的一种传统兵器。相关的武术套路一般指的是少林牧羊鞭。在实际演练时,有较多的翻滚动作,视觉冲击感会更加强烈,因而常在武术表演中亮相。
野外生存活动趣谈
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本期课程内容包括:1.神秘美丽的滇南秘境普洱;2.秘境探索之有备无患;3.植物王国面面观;4.漫谈山珍之舌尖上的野生菌;5.趣谈小动物的生存之道;6.此处有大象出没;7.自然冲突之自我救赎;8.学校开设野外生存类课程的必要性,敬请观看。
生活趣味心理学
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通过本课程让你清楚地看到人在特定情境脉络中的好恶、恐惧、顺从、怯懦等心理特质,从而帮助我们梳理在日常生活中经常忽略的行为背后复杂微妙的心理因素,使我们能更加清楚地检视自我、了解他人。
八极拳小架套路
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的八极拳法,他的动作朴实简洁,刚猛脆烈,为中国传统武术代表拳法之一,已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点,是一种极具实战性的拳种,因此,自古就有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”之说。八极拳法以雄健暴猛的鲜明风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世,“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。
少林通背拳(大通背)
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少林大通背拳,也称少林大通臂拳,是少林拳法之重要套路,少林十大名拳之一。少林大通背拳共有二十六个动作组成,架子大,节奏紧,动作舒展,惯于放长击远。走进本期课程,共同学习。
醉拳
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醉拳是模仿醉汉动作的一种传统拳术。这种拳打起来,很像是醉汉酒后跌跌撞撞,摇摇摆摆,但实际上是形醉意不醉,是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路,既有实用价值,又有很高的艺术性。
初级剑
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的剑术,吴老师身法轻快多变,姿势飘洒优美。剑术作为一项传统的体育运动,不仅是祖先精神的一种传递,更是承载着中华民族的文化精髓。在练习时要求刚柔相济,吞吐自如,身法协调。初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练,适合初学者练习。
初级刀
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的初级刀术,它是传统武术刀法的入门,在职业武者学习武术时要学习刀法的必学套路,初级刀术的特点是招式非常少,但是包含了大多数刀法套路中的主要动作和步法。
带着“感受力”去沟通
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普通人用嘴说话,聪明人用脑说话,智慧的人用心说话。所谓“沟通”沟"是行为,"通”才是目的。沟通的前提是,知己知彼;沟通的根基是,诚实守信。此为本次学习心得。
初级枪术
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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的枪法,主要是以拦、拿、扎为主,同时还有点、崩、劈、穿、挑、拨、圈枪等。其运动特点是力注枪尖、走势开展、上下翻飞、变化莫测。
如何用心理学的方法让坏心情迅速变好
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如今社会,我们的工作生活节奏非常快,压力也很大。现代人不仅要面对与自然的关系,还要更多地面对与他人之间的关系。很多人遇到麻烦事以后,心里就会变得非常不痛快也会有很强的情绪产生。这些其实只有自己的内心才能给自己真正掌握。
如何有效预防校园霸凌
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校园本是一方净土,学生本是国家的未来,是国家的希望,是社会主义事业的接班人,青少年的健康成长关系到国家民族的前途和命运,但近几年来媒体曝光的校园暴力欺凌案例却让人感到触目惊心,实在无法想象这里面的黑暗,校园暴力欺凌问题,已经成为社会瞩目的焦点。
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