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初级棍

类型：视频

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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的棍法，吴老师的动作一招一式虎虎生风，动如疾风骤雨。棍是少林武术器械常用的兵器之一，被誉为“百兵之祖”，是由长而直的坚韧圆木制作的长兵器，它无尖无刃，把端较粗，构造简单，朴实无华。现代武术运动中的棍术被列为比赛项目之一，主要方法为劈、戳、抡、扫、崩、拨、绞、格、舞花等。

用心理学知识缓解身体上的疼痛

类型：视频

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资源数量：2

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心理学的研究与临床的大量观察证明，心理因素既可以诱发与加强疼痛，也可以延缓与抑制疼痛。因此，利用心理因素控制疼痛是当今控制疼痛的四大方法之一（其他三种方法为外科手术、药物镇痛和生理学方法）。

初级长拳长拳一路

类型：视频

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资源数量：4

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本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的长拳套路，吴老师主讲了长拳一路和三路，由动到静的一个完整技术方法，初级长拳是由许多动作有机地衔接组成的，无论是动态还是静态，对身体各部分的姿势要求都有一定的规格，拳谚上要求做到“式正招圆”。“式”，通常指各种静止姿势。基本要求是：头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛；上肢动作要挺拔、舒展；下肢动作要求稳健、匀称，轮廓清楚。它不仅要求做得有头有尾，过程清楚，而且要求身体各部位达到高度的协调、圆满、完整，各种拳法、掌法、步法、身法的变化做到路线清晰、力点准确、攻防有序。

武术之跌摔技巧

类型：视频

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资源数量：3

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本期课程的教学内容包括武术基本功夫中的腾空、跌摔、翻滚等技巧，从正面、侧面、慢动作等方面进行系统展示，方便学习者完全掌握。

静安数字化学习推进活动

类型：文档

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资源数量：12

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静安数字化学习推进活动

经典文学之传记文学

类型：慕课课程

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资源数量：1

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分史传文学和自传文学两部分讲解。史传文学的经典之作是《史记》，《史记》突破了先秦史传以事为中心的编年体形式，找到了一种新的表述方式，以成熟的传记文学开辟了我国历史文学的新纪元，为中国后世文学提供了一系列塑造典型人物形象的成功经验。通过讲解内容，了解人物性格特点和历史事件，感受司马迁的人格、笔法和《史记》的文学性和历史价值。自传文学也是传记文学中一种独特的存在，通过学习自传文学的经典之作，诸如：陶渊明的《五柳先生传》、白居易的《醉吟先生墓志铭》等，了解古人对自我的看法，探寻自叙传的脉络。

趣味虚拟机器人

类型：慕课课程

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【学习要求】（1）自主学习完成课程学习，并参与讨论，完成测试。（2）完成并提交每节课的课程作业【主要内容】《趣味虚拟机器人》课程采用iRobotQ 3D机器人在线仿真平台，通过网络和物理引擎模拟完成一系列机器人项目活动，本课程采取项目教学方式，主要完成9讲内容的学习。学习内容主要为机器人搭建技巧、机器人基础任务训练（如前进、转弯等）、常见传感器的功能和应用以及一讲综合任务应用。【主要目标】培养学生创新思维能力以及分析问题、解决问题的能力。

《绿色达人》

类型：慕课课程

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本课程是基于上外附中根与芽社团校本课程开发的慕课课程，注重知识讲授和实践参与并重。从生物识别、生物入侵、有机农场和垃圾处理四个内容入手，通过丰富有趣的学习内容和多样化的学习方式，帮助学生理解相关的环境知识和具体实践操作活动，增强环境保护的知识和技能，传递环境保护的意识和态度，鼓励和支持环境保护的行动。

Oh là là 法语启蒙

类型：慕课课程

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上海市宜川中学《Oh là là 法语启蒙》课程隶属于学校国际理解领域。本课程作为法语课堂的延伸，面向法语初学者教授基础法语语言知识，主要围绕六大主题：见面问候、自我介绍、兴趣爱好、城市景点、询问时间以及天气表达。每节课以师生互动、中法生生互动的形式展开教学，结合相关的法国特色文化，旨在激发学生的法语学习兴趣，培养学生了解和接纳多元文化，拓宽国际视野，形成批判性思维，提升跨文化交际能力。

《经典艺术歌曲赏析》

类型：慕课课程

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艺术歌曲是欧洲浪漫主义时期产生的一种独特的音乐体裁，在音乐艺术中具有较高的地位。本课程以艺术歌曲的产生、发展历程为线索，欣赏和分析八首不同时期具有代表性的经典艺术歌曲的结构与演唱要求，体会艺术歌曲的独特魅力。

英雄--一个人与一座城，六首诗词与六段传奇

类型：慕课课程

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本课程以历史上的六位英雄人物他们的事迹和留下的相关诗词为主要内容，课程共同的主题是“石砌的城可破，而心中的城不灭”。旨在弘扬中国传统人文精神，使得学生从代表性的英雄人物诗词中去接触和体会中国人自古以来代代相传的道义和气节。

《红楼梦》中的人文研究

类型：慕课课程

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《人文学科的研究性学习》课程旨在人文学科的范畴内对学生的研究性学习作出一定的引导。包括通过人文学科研究对象范围的介绍，以及中学生人文学科课题的举隅，让学生学会从日常生活以及基础型语文、政治、历史等学科的学习中发现和确立研究问题，并能用科学的思维方式与研究的思路去支持研究行动、形成研究成果，培养学生主动获取知识、运用知识、解决问题的能力，提升学生的思维品质与人文修养。

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