运动与健康-黄光民
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黄光民教授从事运动医学研究数十年,他根据现代人的生活方式特点,总结出一整套可随时随地进行的健身方法:生活中的情景健身运动、适合慢病人群的经络保健运动以及规范的有氧运动。无论你是整日忙碌的上班族,还是安享晚年的老年人,都可以从中找到适宜的健身方法。
儿童哮喘的预防和治疗
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深秋时节,气温、气湿、气压、气流等气象要素变化剧烈,昼夜温差悬殊,再加之小儿体质较弱,一旦不能适应这种剧烈变化的环境,就容易伤风感冒,从而引起哮喘的发作。那作为家长该怎样预防和治疗儿童哮喘呢?接下来让上海儿童医学中心呼吸科主任殷勇带领我们一起学习吧。
护理论文书写技巧
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本期节目是由首都医科大学肖倩主讲的护理论文书写技巧,首先讲述了书写护理论文的前提和准备,要具备几个能力:查找文献的能力、阅读文献的能力、选题并进行科研设计的能力、录入和统计数据的能力、撰写论文的能力,然后讲述了护理论文的类型及护理论文的书写格式,最后讲述护理论文的写作技巧。
眼球王国奇遇记
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眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼球王国奇遇记课程带领学生们学习眼睛的知识,让学生们重视眼睛,养成保护眼睛的良好习惯。
心理健康
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了解心理健康常识,树立心理健康意识。正确处理各种人际关系,学会合作与竞争。提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。学会有效学习,培养职业兴趣、责任感和创新精神。掌握认识自我和心理调适的方法,确立积极的生活目标。养成良好的个性心理品质,提升心理健康水平和职业心理素质。
吃对健康 吃错病
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课程以人的生长周期为体系,以各个生长周期中的特俗案例为切入点,阐述各期的膳食特点及防治因膳食不当引发的疾病,指导人们树立正确的饮食观,保持身体健康!
漫话人生——心理养生堂
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《漫话人生》系列之《心理养生堂》共分为十集。分别是:什么是心理健康、什么是幸福感、压力管理自助餐、心理资本、幽默与心理健康、减压与生活的艺术、青少年的心理健康、中年人的心理健康、老年人的心理健康、职场人的心理健康。
老年人心理健康
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本课程对老年人群的心理变化,心理健康问题做一些描述讲解,并针对不同问题提出一些解决方法。
职场白领心理健康
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本课程对职场白领在工作中出现的各种问题以及性格、心理对工作的影响做详尽的讲解。
中医养生——艾灸保健
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《中医养生》系列之《艾灸保健》共分为八集,通过艾灸的起源、悬灸的手法、灸材灸具的选择、辨证施灸及其注意事项等方面,系统介绍艾灸保健知识与实际应用,涉及痛症、感冒、肠胃病、皮肤病、关元穴与男性艾灸、三阴交与女性艾灸、足三里与老年艾灸、身柱穴与儿童艾灸等内容。
中医养生——拔罐保健
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《中医养生》系列之《拔罐保健》共分为四集,从拔罐手法、经络穴位、罐具分类与应用等方面,介绍中医拔罐对部分常见疾病的辅助治疗与保健。包括:感冒、咳嗽、失眠、痛经、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、单纯性肥胖症等。节目内容分别是:拔罐法与注意事项,感冒咳嗽与失眠的拔罐应用,颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛的拔罐应用,痛经、单纯性肥胖症的拔罐应用。
中医养生——推拿保健
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《中医养生》系列之《推拿保健》共分为四集,通过推拿起源、手法、作用、适用症及其注意事项等方面,介绍中医推拿保健的知识与应用。涉及鼻塞、咳嗽、急性乳腺炎、围绝经期综合征的辅助治疗与保健,以及中老年自我推拿按摩。节目内容分别是:推拿的源流与应用,小儿呼吸道推拿保健,小儿消化道推拿保健,围绝经期综合征推拿保健。
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