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创意流瑜伽

类型：视频

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资源数量：10

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每个人都希望自己瘦成一道闪电，拥有曼妙婀娜的身材。那么，有没有一种运动方式，能够在家练习，不需要专业指导，更不会轻易受伤，重点是能够调动全身肌肉，做到全方位的减脂塑形呢？走进本期课程，为你揭晓答案！

情绪主义

类型：视频

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资源数量：7

130

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情绪，与我们每天的生活息息相关，它是我们每天生活的底色。良好的情绪，可以增强工作和生活的效率；不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。长期处在不良情绪中，还会损害我们的身心健康。如今，越来越多的人意识到“情绪管理”的重要性。本期课程，我们就来认识情绪，了解在生活和学习中怎样接纳和管理情绪。

舒缓流瑜伽

类型：视频

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资源数量：10

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舒缓流的瑜伽训练，可以帮助我们释放身体紧张，恢复情绪平衡。开髋排毒，调节身体，即使没有饮食和药物的干预，也能做到修养心性。

减脂塑形臀腿塑形

类型：视频

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资源数量：10

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说起运动，总会让我们想到人满为患的健身房，或者大汗淋漓的户外有氧训练。考虑到时间、体力等各方面的因素，又让很多朋友望而却步。那么，本期课程就会满足你的需求，几个轻松动作便能教你在家减脂塑形，瘦腿提臀！

思维导图

类型：视频

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资源数量：9

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思维导图是有效而且高效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维"地图"，有利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，新加坡教育部将思维导图列为小学必修科目，大量的500强企业也在学习思维导图，中国应用思维导图也有20多年时间了。

创意短视频制作（交互）

类型：交互模拟

来自：银发e学堂

资源数量：10

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本课程是H5交互模拟体验课程，通过提示引导学习者进行短视频剪辑模拟体验操作，让学习者感受短视频剪辑的操作过程，不仅让学习者及时熟悉和巩固短视频剪辑操作，还能让学习者亲自体验到短视频剪辑步骤，为课后自主应用剪辑软件打下坚实基础。

时间管理实务

类型：视频

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资源数量：7

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本课程是由张晓彤老师讲述的时间管理实务，时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。敬请收看。

性格分析与沟通技巧

类型：视频

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资源数量：9

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我们每个人除了睡眠时间以外，清醒时间中的70%都在沟通，而管理者们则至少有80%的清醒时间花在与各种工作关系的口头沟通上。但在现实的企业环境中，相比那些愿景、战略、销售、生产、研发等很大的问题而言，沟通问题却往往被很多人所忽略，更有专家认为：阻碍群体工作绩效的最大障碍就是管理者缺乏有效的沟通技能。

维密塑形

类型：视频

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资源数量：10

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在这个颜值时代，通过维密塑形的瑜伽动作能够很好的帮助我们达到瘦身的目的。除此之外还可加速代谢，燃烧脂肪，保持紧绷线条，有效改善体形，逐步优化身材。赶快练起来吧！

家庭教育指导师

类型：视频

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资源数量：11

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家庭教育师是为了塑造健康、快乐的家庭而出现的一个职业，家庭教育师除了和心理咨询师一样都有针对亲自问题等做出诊断并且提出解决方案，家庭教育指导师更能够预防因家庭教育不当而导致的问题产生，并且家庭教育指导师有塑造家庭的功能。

人人都能学会的当众演讲课

类型：视频

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资源数量：11

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张家瑞创办了数据分析公司，在创业资金也用的差不多后，他转而开始参加各种路演和融资活动，希望通过面对面的演讲，让别人看到他们的闪光点。在一次创业峰会上，家瑞毅然站上舞台，向投资者们介绍自己的公司，又一次靠演讲打动人，为公司争取到融资。此课程教会大家如何轻松搞定演讲中出现的各种问题。

高效学习

类型：视频

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资源数量：13

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发散思维聚焦的并不是某个知识点本身，而是围绕这个知识点产生的所有相关或是相似的内容。发散思维有助于我们从多个维度进行自主学习，也有利于更加全面地了解某个知识点。善于使用发散思维的人，知识在其大脑中不再是孤零零的条文，而是一张知识网。对同一个知识点从不同角度延伸和拓展，有助于你加深对整组知识点的记忆。

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