上海教育资源中心

孕期瑜伽一

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：14

5504

67

来自：上海学习网
讲述对孕期的准妈咪来说，从怀孕到分娩，身心经受巨大的变化会让你难以接受，你不但要克服身体上的重重考验，还要保证腹中胎儿健康成长，所以孕期和产后的身心健康非常关键。赶快开始在专业老师指导下的孕期与产后瑜伽练习吧，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。更为重要的是，瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题，能帮助产后的妈咪们恢复元气，调整身体形态，令妈咪们从内到外焕发美丽光彩；快乐每一天。

金钱的故事一

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

5237

64

来自：上海学习网
欢迎各位来到金钱世界，金钱、现金、交子、钞票、资本、钱财、财富、金银财宝、收入利润，不管怎样称呼，对人类而言成也金钱败也金钱。在过去几年时间，华尔街以及伦敦金融城中很多大银行便因玩火自焚，而纷纷倒闭。曾经叱咤风云的操盘手纷纷落马，而身为芸芸众生的我们则是烦恼：将毕生积蓄藏在床底下是否比银行更安全。2007年的夏天一场巨大的金融海啸席卷全世界，为什么一次美国本土的次贷危机能引发如此大的金融海啸？导致华尔街众多银行倒闭，迫使大西洋两岸众多银行国有化，对世界经济影响之大，即便没造成致命一击，也将之推到崩溃边缘。主持人将向你解释金钱怎样成为人类生活的主宰。此外主持人将揭露一个事实：金融是推到人类历史发展的背后力量。

怎样拍出好照片——摄影实用技能问答

3

类型：视频

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

资源数量：8

5164

0

来自：上海市学习型社会建设服务指导中心
许多老年人如今有了时间，也有了休闲享乐的条件，何不快快乐乐过晚年，这是乐观健康且非常智慧的想法。特别是学习摄影，对大多数老年人来说是一种非常容易获得乐趣和身心健康的活动，也是一种可以快速生成的兴趣爱好。

如何传承中华文化2 一

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

5007

93

来自：上海学习网
蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职，远赴澳洲研习传统文化，多年专精研修和推广中华传统文化。2003年年底起担任“海口孝廉国学启蒙中心”主讲教师。此后，在各地为教师、家长、学生、企业人士和社会团体（包括高校、监狱等）演讲。2004年年底，在香港举办10天的“幸福人生讲座”，以德行教育为主题，获得热烈肯定。2006~2008年，蔡礼旭老师在汤池镇庐江中华文化教育中心担任训导长、常务副主任，首倡以《弟子规》为基础，向世人展现什么是“人生真正的幸福”。2009年至今，担任马来西亚中华文化教育中心主讲教师。蔡礼旭老师先后在国内许多省市及马来西亚、新加坡、印尼、澳大利亚等地成功举办了300余场传统文化演讲，听众均受益良多。联合国教科文组织已着手将他的演讲稿翻译成6种文字向全世界推荐。

逐层曝光四

3

类型：视频

来自：上海睿则恩信息技术有限公司

资源数量：3

4813

51

来自：上海睿则恩信息技术有限公司
如果你正在试图成为一名职业摄影师，那么大卫豪比的《逐层曝光》将是你的最佳选择，它是一个从零起步的教程，包括菜鸟式的讨论，曝光讲座教授不同基础性布光技巧的拍摄。该套教程有很多主题拍摄，拍摄的时候，有专门的摄像师跟随，大卫会边拍摄，边对摄像机讲解自己的拍摄过程，拍了之后，有那些地方不满意，怎样调整，也有和拍摄对象互动，及通过幽默的语言调动拍摄对象情绪的过程。

成为高考状元的理由四

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4482

82

来自：上海学习网
每位高考状元都生长在不同的家庭里，有着不同的境遇，也有着不同的兴趣爱好，是什么使他们达到了同一目标的终点？父母？老师？方法？性格？心态？21位新科状元将真实的自己娓娓道来。用亲身的体验向你讲述如何走向成功。

如何传承中华文化1 四

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4435

77

来自：上海学习网
蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职，远赴澳洲研习传统文化，多年专精研修和推广中华传统文化。2003年年底起担任“海口孝廉国学启蒙中心”主讲教师。此后，在各地为教师、家长、学生、企业人士和社会团体（包括高校、监狱等）演讲。2004年年底，在香港举办10天的“幸福人生讲座”，以德行教育为主题，获得热烈肯定。2006~2008年，蔡礼旭老师在汤池镇庐江中华文化教育中心担任训导长、常务副主任，首倡以《弟子规》为基础，向世人展现什么是“人生真正的幸福”。2009年至今，担任马来西亚中华文化教育中心主讲教师。蔡礼旭老师先后在国内许多省市及马来西亚、新加坡、印尼、澳大利亚等地成功举办了300余场传统文化演讲，听众均受益良多。联合国教科文组织已着手将他的演讲稿翻译成6种文字向全世界推荐。

如何传承中华文化2 五

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4356

72

来自：上海学习网
蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职，远赴澳洲研习传统文化，多年专精研修和推广中华传统文化。2003年年底起担任“海口孝廉国学启蒙中心”主讲教师。此后，在各地为教师、家长、学生、企业人士和社会团体（包括高校、监狱等）演讲。2004年年底，在香港举办10天的“幸福人生讲座”，以德行教育为主题，获得热烈肯定。2006~2008年，蔡礼旭老师在汤池镇庐江中华文化教育中心担任训导长、常务副主任，首倡以《弟子规》为基础，向世人展现什么是“人生真正的幸福”。2009年至今，担任马来西亚中华文化教育中心主讲教师。蔡礼旭老师先后在国内许多省市及马来西亚、新加坡、印尼、澳大利亚等地成功举办了300余场传统文化演讲，听众均受益良多。联合国教科文组织已着手将他的演讲稿翻译成6种文字向全世界推荐。

如何传承中华文化2 四

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4338

48

来自：上海学习网
蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职，远赴澳洲研习传统文化，多年专精研修和推广中华传统文化。2003年年底起担任“海口孝廉国学启蒙中心”主讲教师。此后，在各地为教师、家长、学生、企业人士和社会团体（包括高校、监狱等）演讲。2004年年底，在香港举办10天的“幸福人生讲座”，以德行教育为主题，获得热烈肯定。2006~2008年，蔡礼旭老师在汤池镇庐江中华文化教育中心担任训导长、常务副主任，首倡以《弟子规》为基础，向世人展现什么是“人生真正的幸福”。2009年至今，担任马来西亚中华文化教育中心主讲教师。蔡礼旭老师先后在国内许多省市及马来西亚、新加坡、印尼、澳大利亚等地成功举办了300余场传统文化演讲，听众均受益良多。联合国教科文组织已着手将他的演讲稿翻译成6种文字向全世界推荐。

瑜伽的基本姿势一

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4271

45

来自：上海学习网
教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉快的练习，在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线，打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动，而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。您只需一边观看一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领，并获得显著的健身效果。

如何传承中华文化1 三

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4230

86

来自：上海学习网
蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职，远赴澳洲研习传统文化，多年专精研修和推广中华传统文化。2003年年底起担任“海口孝廉国学启蒙中心”主讲教师。此后，在各地为教师、家长、学生、企业人士和社会团体（包括高校、监狱等）演讲。2004年年底，在香港举办10天的“幸福人生讲座”，以德行教育为主题，获得热烈肯定。2006~2008年，蔡礼旭老师在汤池镇庐江中华文化教育中心担任训导长、常务副主任，首倡以《弟子规》为基础，向世人展现什么是“人生真正的幸福”。2009年至今，担任马来西亚中华文化教育中心主讲教师。蔡礼旭老师先后在国内许多省市及马来西亚、新加坡、印尼、澳大利亚等地成功举办了300余场传统文化演讲，听众均受益良多。联合国教科文组织已着手将他的演讲稿翻译成6种文字向全世界推荐。

如何传承中华文化2 二

3

类型：视频

来自：上海学习网

资源数量：5

4130

71

来自：上海学习网
蔡礼旭老师，出生于台湾，国际儒学联合会会员。毕业于师范教育和信息专业，曾任小学教师，课余从事儿童经典教学。在教学相长中，有感于圣贤教育为社会首要教育，遂辞去公职，远赴澳洲研习传统文化，多年专精研修和推广中华传统文化。2003年年底起担任“海口孝廉国学启蒙中心”主讲教师。此后，在各地为教师、家长、学生、企业人士和社会团体（包括高校、监狱等）演讲。2004年年底，在香港举办10天的“幸福人生讲座”，以德行教育为主题，获得热烈肯定。2006~2008年，蔡礼旭老师在汤池镇庐江中华文化教育中心担任训导长、常务副主任，首倡以《弟子规》为基础，向世人展现什么是“人生真正的幸福”。2009年至今，担任马来西亚中华文化教育中心主讲教师。蔡礼旭老师先后在国内许多省市及马来西亚、新加坡、印尼、澳大利亚等地成功举办了300余场传统文化演讲，听众均受益良多。联合国教科文组织已着手将他的演讲稿翻译成6种文字向全世界推荐。