产后瑜伽 一
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产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。
周游世界 第二季
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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野,从加拿大东部到中国偏远村庄,对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的,他们将通过野营、房车带你一起周游全世界,也让观众爱上自驾度假的生活方式。
印想瑜伽 流瑜伽
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流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感
美容瑜伽 一
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紧致全身肌肤、塑造苗条体态;美腿塑造法;紧致腰部和小腹的弹力瘦身法;双臂、后背等密位的清爽瘦身法;消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法;激发内在美丽;痛经、便秘等健康问题的消解方法。教您学习简单的瑜伽姿势,并通过每天愉快的练习,在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线,打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动,而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。您只需一边观看一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领,并获得显著的健身效果。
常式太极推手微课系列
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常式太极拳,传自宫廷大内秘传功架。师祖常远亭继承了杨班候及全佑宗师的太极拳,太师父常云阶家传,子承父业,经常家两代人继承和发展,形成了风格独特,别具一格的传统的古典的原汁原味的太极拳。本门属龙身蛇形太极拳,旋转盘绕,潇洒舒展,内之发劲,有跳跃,带有孤形和螺旋形。
奇妙的旅行家 第一季
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格莱美获奖主持人克里斯汀·范·布洛克兰,作为一名拥有20多年经验的艺术与旅行记者,她的职业生涯鼓舞着我们。本片并不是象征性的旅游度假秀,而是一个可以通往全球最伟大艺术、建筑、人文、景观、历史及其由来的通行证。从纽约到蒙特利尔到伦敦,克里斯汀探索地球上最迷人的目的地上不为人知的丰富文化和故事,目的地包括纽约、巴黎、伦敦、罗马、威尼斯、哥本哈根等。本档节目专为尚存好奇心的成人设计,好奇的旅人们,加入我们的游学之旅,在节目中学习吧。
周游世界 第一季
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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野,从加拿大东部到中国偏远村庄,对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的,他们将通过野营、房车带你一起周游全世界,也让观众爱上自驾度假的生活方式。
快乐的旅行 第二季
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本片是曾获奖旅游纪录片,其中得到过2次艾美奖,2次国际旅游协会奖,以及无数次各国电视奖,本片是一部轻松快乐的旅游片,带观众走遍欧洲大陆、我们熟悉的亚洲,领略不同的风情,给人以快乐轻松的享受。
孕期瑜伽 一
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讲述对孕期的准妈咪来说,从怀孕到分娩,身心经受巨大的变化会让你难以接受,你不但要克服身体上的重重考验,还要保证腹中胎儿健康成长,所以孕期和产后的身心健康非常关键。赶快开始在专业老师指导下的孕期与产后瑜伽练习吧,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,能帮助产后的妈咪们恢复元气,调整身体形态,令妈咪们从内到外焕发美丽光彩;快乐每一天。
周游世界 第三季
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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野,从加拿大东部到中国偏远村庄,对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的,他们将通过野营、房车带你一起周游全世界,也让观众爱上自驾度假的生活方式。
周游世界 第四季
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从澳大利亚内陆、约克角到新西兰海滨、阿拉斯加荒野,从加拿大东部到中国偏远村庄,对彼得和谢丽来说没有一个地方是到达不了的,他们将通过野营、房车带你一起周游全世界,也让观众爱上自驾度假的生活方式。
奇妙的旅行家 第二季
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格莱美获奖主持人克里斯汀·范·布洛克兰,作为一名拥有20多年经验的艺术与旅行记者,她的职业生涯鼓舞着我们。本片并不是象征性的旅游度假秀,而是一个可以通往全球最伟大艺术、建筑、人文、景观、历史及其由来的通行证。从纽约到蒙特利尔到伦敦,克里斯汀探索地球上最迷人的目的地上不为人知的丰富文化和故事,目的地包括纽约、巴黎、伦敦、罗马、威尼斯、哥本哈根等。本档节目专为尚存好奇心的成人设计,好奇的旅人们,加入我们的游学之旅,在节目中学习吧。
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