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最新中文版Photoshop CS5教程一

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汇集了国内最顶尖的CG设计师和资深教育培训专家。大量融入产品创意和设计理念的商业案例，摒弃只讲软件操作的传统方式。流行的任务驱动式编写思想，以案例带出知识点，真正实现“教、学、做”一体化。提供大量融入产品创意和设计理念的精彩商业案例，涵盖了画笔、抠像、调色、材质四大知识领域和标志设计、字体设计、海报设计、包装设计四大应用领域。

初中英语总复习:专题二词汇专题

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初中英语总复习:专题二词汇专题

二十四孝的现代解读

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来自：上海市学习型社会建设服务指导中心

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我们对于“孝”的理解是在不断变化的。改革开放以后，随着西方现代思想的传播，中国人开始用一种新的眼光看待传统的一切，包括传统的伦理道德。“二十四孝”的故事在现代人看来，有些利用现代科学原理根本无法解释。但我们对待传统文化，不能否定一切，但也不能全盘照搬，从精神价值、道德价值上看，“二十四孝”故事的价值是巨大的。在注重宣扬中华传统美德和传统文化的今天，我们要从新的角度来学习“二十四孝”故事，将传统文化中的“孝”继承发扬下去。

保罗教你做面包二

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最美味的面包是哪里的面包？当然是自家烤箱里的!面包烘焙专家保罗·霍利伍德将手把手地教你烘焙新鲜酥脆又营养健康的面包。并向你展示面包不止是主食，还能做成美味佳肴。

瘦身瑜伽一

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紧致全身肌肤、塑造苗条体态；美腿塑造法；紧致腰部和小腹的弹力瘦身法；双臂、后背等密位的清爽瘦身法；消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法；激发内在美丽；痛经、便秘等健康问题的消解方法。教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉快的练习，在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线，打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动，而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。您只需一边观看一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领，并获得显著的健身效果。

小学实验位置

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小学实验位置

产后瑜伽一

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产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。